Vila Mou tem uma área de 3,02 km².
Banhada pelo Rio Lima, é limitada a norte por Meixedo, a poente por Torre, a sul pelo rio Lima e a nascente por Lanheses.
Os principais setores laborais são a agricultura, a hortofloricultura, o pequeno comércio, a construção civil e a restauração.
Na gastronomia, as especialidades são o Sarapatel à Vila Mou e o cabrito.